|
Уходи, прилипший килограмм, а потом ещё один, и будет мне щастье 🙆
|
52 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1113 kcal
|
Fat: 30.76g | Prot: 96.57g | Carbs: 114.89g.
Breakfast: Творожные Кексы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Fortuna Тунец Рубленый в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ". Snacks/Other: Арбуз, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|