Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2016
|
59.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 34.56g | Prot: 44.20g | Carbs: 301.16g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Бегемотик Бонди Детское Печенье, Красные Помидоры, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Рижский Хлеб Боярский. Dinner: Гречневая Каша, Красные Помидоры, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Чай, Мишель Эклер Творожный. Snacks/Other: Арбуз, Банан, Яблоко. more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 35 minutes, Swimming (slow) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
MiraaSlava's Weight History
|