|
Zu wenig Sport. Also ab auf's Rad, trotz 30 Grad.
|
83.2 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 81.40g | Prot: 80.07g | Carbs: 154.86g.
Breakfast: Vollkornbrötchen, Grünländer Räucherkäse, Milfina Butter, Kaffee mit Milch, Vom Land Imkerhonig, Gekochtes Ei. Lunch: Wassermelone, Gutes Land Joghurt Mix - Crunch-Müsli. Dinner: Grünländer Mild & Nussig, BBQ Putenschnitzel Curry Marinade, Friki Geflügel Griller, Korn Mühle Vollkorn-Toast, Meggle Kräuterbutter, Tomaten, Aldi Antipasti Creme Feta, Knorr Knoblauch Sauce. Snacks/Other: Müller Froop Pfirsich-Maracuja, Beck's Bier (500ml). more...
|
|
3321 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 2 hours and 7 minutes, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
Ist nur warm, einfach das Tempo anpassen! Musste ich auch gestern. Schön anstrengend ist auch schön!
28 Aug 16 by member: marcothebrain
|
Jetzt geht es noch....habe aber eben als ich rein kam jetzt alles zugemacht und abgedunkelt
28 Aug 16 by member: Josie27072010
|
Fahrtwind hat ganz gut gekühlt. Bin auch größtenteils durch den Wald (Schatten) gefahren. Nur Anhalten war schlimm bei 33 Grad.
28 Aug 16 by member: thu-online
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thu-online's Weight History
|