Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2016
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59.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1756 kcal
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Fat: 84.21g | Prot: 82.83g | Carbs: 173.39g.
Breakfast: Marmelade, Seeberger Mandeln, Pfirsiche, Pflaumen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, Avocado, Weißbrot, Milch, Stockmeyer Krakauer, Getrocknete Aprikosen, Galbani Ricotta. Lunch: Fjordkrone Riesengarnelen, Mangos, Zwiebeln, Tomaten, Champignons Frisch, Rapsöl, Olivenöl, Zwiebeln, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Dinner: Grüne Erbsen (Gefroren), Ja! Körniger Frischkäse, Radicchio, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SPAR Stangensellerie, Alnatura Apfelessig, Baktat Tahin, Radieschen. Snacks/Other: Gut & Günstig Eistee Zitrone, Getrocknete Kürbiskerne, Milch, REWE Beste Wahl Speise Quark 10% Fett, REWE Beste Wahl Speise Quark 10% Fett, Bitterschokolade. more...
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2091 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Mountain Biking - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Fitness Training (Workout) - 20 minutes. more...
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steady weight
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Mausü2016's Weight History
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