Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2016
|
80.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2632 kcal
|
Fat: 143.45g | Prot: 200.42g | Carbs: 76.77g.
Breakfast: Банан, Чай, Эколь Говяжьи Сосиски (Халяль), Бабушкина Крынка Сыр Сметанковый 50%, Эколь Колбаса Докторская Халяль, Valio Сливки для Кофе 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Лук, Петелинка Сердце Куриное, Веселый Молочник Сметана 15%, Бабушкина Крынка Сыр Сметанковый 50%, Вареное Яйцо, Крабовые Палочки. Dinner: Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Банан, Летний День Молоко 3,2%, Молочный Гостинец Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Насмешка's Weight History
|