Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2016
|
64.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 99.63g | Prot: 84.60g | Carbs: 125.15g.
Breakfast: Вятушка Молоко 3,5%. Lunch: Вятушка Молоко 3,5%, Зеленецкая Птицефабрика Карбонад "Столичный" Копчено-Вареный, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре. Dinner: Приготовленные Грибы, Картофельное Пюре, Верес Икра из Кабачков "Экстра", Вятушка Молоко 3,5%, Пригородный Творог 9% "От Пригородного", Зеленецкая Птицефабрика Карбонад "Столичный" Копчено-Вареный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|