Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2016
|
83 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 77.39g | Prot: 39.33g | Carbs: 196.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай Несладкий. Lunch: Чай Несладкий, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Коломенское Батон Нарезной, Московский Провансаль Майонез, Красные Помидоры. Dinner: Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Сахарный Песок, Простоквашино Кефир 3,2%, Lay's Чипсы. more...
|
|
2349 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|