Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2016
|
69.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 25.93g | Prot: 63.10g | Carbs: 189.96g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком, Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Батон, Капустный Салат, Белый Рис, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Жареная Курица, Помидоры. Snacks/Other: Kozel Пиво Темное, Арбуз, Яблоко, Чай, Сушеный Инжир. more...
|
|
2524 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 8 hours and 5 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubanay1601's Weight History
|