Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2016
|
94.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1847 kcal
|
Fat: 56.68g | Prot: 110.66g | Carbs: 245.93g.
Breakfast: Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, Valio Bulgarian Jogurtti, Maitokahvi, Mustikka, Valio Sokeroimaton Mustikkakeitto. Lunch: Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Vihreä), Tomaatit, Sipulit, Pirkka Maustettu Uunibroileri, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Rapea Vinaigrette Kaalisalaatti, Meira Sinappi, Piparjuuri, Hapankaali (Säilötty, Koko Sisältö), Sriracha Chilikastike. Dinner: Sriracha Chilikastike Sriracha, Meira Sinappi, Pirkka Maustettu Uunibroileri, Wursti Extrapalvikalkkuna, Sriracha Chilikastike Sriracha, Meira Sinappi, Wasa Ruisraski Näkkileipä. Snacks/Other: Sweet Corner Crazy Candy Frogs, Karviainen, Karviainen, Kyssäkaali, Luumut. more...
|
|
2665 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Housework - 1 hour, Desk Work - 3 hours, Resting - 11 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Samakaiseo's Weight History
|