Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2016
|
81.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2339 kcal
|
Fat: 85.66g | Prot: 74.11g | Carbs: 317.61g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 5%. Lunch: Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Макароны по Флотски, Красные Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (Растворимое). Dinner: Яшкино Вафли Сливочные, Coca-Cola Кола, Яшкино Вафли Сливочные, Coca-Cola Кола, Lay's Чипсы. more...
|
|
3175 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 26 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|