Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2016
|
76.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 81.08g | Prot: 120.70g | Carbs: 122.13g.
Breakfast: Оладьи, Яичный Белок, Ого Кунжут, Геркулес Овсяные Хлопья, Тысяча Озер Сыр 15%, Льняные Семена. Lunch: Смак Хлеб Польза, Сиртаки Сыр Рассольный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Maxler Golden Bar Delicious Caramel, Льняное Масло, Арахисовая Паста. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|