|
alusta taas ja pienempään tavotteeseen.
|
94.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2041 kcal
|
Fat: 131.37g | Prot: 68.90g | Carbs: 140.69g.
Breakfast: Arla Natura Kermajuusto, Valio Täysmaito, Kotimaista Kurkkusalaatti, Sinappi, Atria Wilhelm Perinteinen Grillimakkara, Valio Voi, Kananmuna. Lunch: Voi, Vaasan Koulunäkki, Ruisleipä, Atria Atrilli Grillimakkara. Dinner: Pirkka Kuohukerma, Kokkikartano Suklaapuuro. Snacks/Other: Pullapirtti Vaniljakierre, Pirkka Vaniljarinkeli. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|