Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2016
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59.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1889 kcal
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Fat: 54.60g | Prot: 84.96g | Carbs: 262.51g.
Breakfast: トマト, CGC 6Pチーズ, ピクルス, 食パンのトースト, レタス, 白身魚のフライ, バナナ. Lunch: 魚の天ぷら, せんべい, メイトー たっぷりカルシウムの低脂肪, 食パンのトースト, 東海漬物 こくうまキムチ, レタス, ﾊﾑｶﾂ, 魚の天ぷら. Dinner: トウモロコシ, せんべい, マルコメ しじみ, セブンイレブン おにぎり ツナマヨ, ローソン ゴーヤーチャンプルー, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Snacks/Other: メイトー たっぷりカルシウムの低脂肪, せんべい, トウモロコシ, 森永 カフェオレ, せんべい, 白身魚のフライ. more...
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steady weight
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