Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2016
|
93.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 72.14g | Prot: 86.92g | Carbs: 192.41g.
Breakfast: Кофе, Coffeeta Polska Coffee Creamer Classic, Dino Polska Cocoa Drink, Latvijas Maiznieks Хлеб Кислосладкий Zemnieku Latvijas Maiznieks, Нарезанная Ветчина, сырный салат. Lunch: Spilva BBQ Sauce, Помидоры, Zatecky Gus Пиво Светлое, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Selga Selga Солёные Вафли с Лучком, Latvijas Maiznieks Хлеб Кислосладкий Zemnieku Latvijas Maiznieks, баклажаны с кабачками. Snacks/Other: Maxima Favorit Orange Juice Апельсиновый Сок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|