Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2016
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60.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2266 kcal
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Fat: 86.09g | Prot: 113.86g | Carbs: 262.67g.
Lunch: ファミリーマート ごはん, エスビー バターチキンカレー. Dinner: すき家 とろ〜りチーズカレー(大盛/テイクアウト). Snacks/Other: ローソン 6Pチーズ, Meiji おいしい牛乳, 明治 ザバス ホエイプロテイン100 ココア味(33g), 明治 ザバス ホエイプロテイン100 ココア味(33g). more...
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Losing 3.9 kg a Week
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