Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2016
|
82.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3134 kcal
|
Fat: 148.93g | Prot: 104.35g | Carbs: 360.10g.
Breakfast: Чай Несладкий, Песочное Печенье, Яичный Омлет, Коломенское Батон Нарезной, Арбуз. Lunch: Жареная Рыба (в Панировке), Арбуз, Московский Провансаль Майонез, Рис Вареный, Жареная Рыба (в Панировке). Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай Несладкий, Жареная Рыба (в Панировке), Хлеб Черный. more...
|
|
4376 kcal
|
Exercise:
Resting - 11 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 4 hours, Running - 6/mph - 50 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|