Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2016
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77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2653 kcal
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Fat: 77.23g | Prot: 137.08g | Carbs: 322.19g.
Breakfast: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Alnatura Dinkel Flocken, Bio Chia Samen, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl. Lunch: Backfee Mandeln, Oryza Ideal Reis, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Dinner: Edeka Junge Erbsen, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Beste Ernte Rosenkohl Tiefgefroren, Beste Ernte Kaisergemüse, Alnatura Erdnuss Mus, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Bergader Almkäse Herzhaft, REWE Chia Vitalschnitte. Snacks/Other: Kohlrabi, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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