Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2016
|
74.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 38.78g | Prot: 71.21g | Carbs: 144.82g.
Breakfast: Арбуз, Вареное Яйцо, Кофе, Конфаэль Мармелад Желейный с Черникой. Lunch: Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Kikkoman Соус Соевый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп. Dinner: Коньяк, Polar Треугольники Рыбные, Арбуз. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Яблоко, Груши, Вареное Яйцо. more...
|
|
2260 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 35 minutes, Resting - 6 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|