Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2016
|
82 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3256 kcal
|
Fat: 139.93g | Prot: 83.00g | Carbs: 442.51g.
Breakfast: Каждый День Желе с Ароматом Яблока, Чай Несладкий, Хлебный Дом Слойка Свердловская, Коломенское Батон Нарезной, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры. Lunch: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Московский Провансаль Майонез, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Коломенское Батон Нарезной, Арбуз, Арбуз. Dinner: Арбуз, Чай Несладкий, Песочное Печенье, Котлета Куриная, Гречка Отварная. more...
|
|
2859 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|