Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2016
|
65 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 92.37g | Prot: 106.55g | Carbs: 96.69g.
Breakfast: Птицефабрика Зеленецкая Сардельки "Традиционные". Lunch: Дикси Мед Натуральный Цветочный, Пригородный Молоко 2,5% "От Пригородного", Творог 9%. Dinner: Пригородный Молоко 2,5% "От Пригородного", Куриная Грудка на Пару, Перекресток Сыр "Маасдам" 45%, Птицефабрика Зеленецкая Сардельки "Традиционные". Snacks/Other: Сливы, Инжирный Персик. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|