Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2016
|
56.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 56.45g | Prot: 62.18g | Carbs: 162.80g.
Breakfast: Народное Здоровье Гематоген Детский, Чай, Простоквашино Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Брусника, Черная Смородина, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Lunch: Вкуснотека Горчица Зернистая, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Заботоff Пельмени "Гурман". Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Орехи Кешью, Арбуз. Snacks/Other: Чай, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Помидоры. more...
|
|
1431 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Булочка13's Weight History
|