Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2016
|
71.9 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 69.68g | Prot: 106.88g | Carbs: 150.27g.
Breakfast: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное. Lunch: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Сыр Голландский, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Миндаль, Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Смак Булка с Отрубями. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irinella's Weight History
|