Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2016
|
64.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 34.46g | Prot: 43.01g | Carbs: 195.78g.
Breakfast: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Şehriye Çorbası. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), İncir, Balmar Yarım Yağlı Süt, Ülker Pötibör Bisküvi. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|