Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2016
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67.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1080 kcal
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Fat: 47.15g | Prot: 43.40g | Carbs: 117.74g.
Breakfast: Alpenmark Ziegenkäse Italienische Kräuter, Körnigefrischkäsezubereitung Fettarm, Mühlen Gold Toastbrötchen Mehrkorn, Freshona Premium Cornichons Mit Feuriger Chili, Tomaten, Maribel Orangen Marmelade, Linessa Bierschinken Light. Lunch: Kartoffelsuppe. Dinner: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen), Schmitz Schinken-Mettwürstchen, Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot. Snacks/Other: Trockenfrüchte Mischung, Mentos Mint, Merci Petits Nougat Sahne, Ritter Sport Schokowürfel. more...
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Gaining 1.3 kg a Week
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