Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2016
|
70.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 46.84g | Prot: 73.98g | Carbs: 165.87g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Сливы, Сахар, Нескафе Кофе, Село Зеленое Творог Обезжиренный, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. Lunch: Помидоры, Щи с Мясом, Сахар, Нескафе Кофе, Белый Город Молоко 2.5%. Dinner: Нут с Перцем, Помидорами, Морковью и Луком, Сосиски Молочные. Snacks/Other: Heineken Пиво Светлое, Квас. more...
|
|
1881 kcal
|
Exercise:
ntc кардио тренировка - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vellkirian's Weight History
|