Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2016
|
65.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2506 kcal
|
Fat: 98.18g | Prot: 146.88g | Carbs: 253.49g.
Breakfast: Сыктывкархлеб Хлеб "Дарницкий", Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, Птицефабрика Зеленецкая Пельмени Домашние, Бананы. Lunch: Кофе, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Шашлык из Свинины. Dinner: Кофе, Куриная Грудка на Пару, Додо Пицца Пицца Цыплёнок Барбекю, Белая Поляна Молоко 3,2%, Творог 9%. Snacks/Other: Слобода Подновье Чеснок Белый Соленый, Арахис, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|