Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2016
|
94.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2192 kcal
|
Fat: 115.61g | Prot: 94.28g | Carbs: 154.43g.
Breakfast: Heinz Карри Соус, Огурец (с Кожурой), Latvijas Maiznieks Хлеб Кислосладкий Zemnieku Latvijas Maiznieks, Rigas Miesnieks Cepamdesas Ar Sieru Колбаски Гриль, dino, coffeeta, кофе. Lunch: Тушеное мясо с картошкой, kuhne, огурец, сельдерей, капуста, растительное масло. Dinner: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Valmiera Масло 82%, Копченый Лосось, Latvijas Maiznieks Хлеб Кислосладкий Zemnieku Latvijas Maiznieks, Latvijas Maiznieks Rudzu Maize Zeltene Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|