Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2016
|
51.1 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 57.13g | Prot: 98.04g | Carbs: 141.90g.
Breakfast: Свитлогорье Глазированный Сырок, Овсяная Каша на Воде, Сырники в Духовке, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов, Шоколадница Куриная Грудка с Овощами Гриль 100/100. Snacks/Other: Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Зеленое Яблоко, Груши. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|