Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2016
|
59.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1850 kcal
|
Fat: 96.87g | Prot: 129.05g | Carbs: 115.97g.
Breakfast: Варенье, Льняное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Сыр Маасдам, Тушеные Овощи, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Растительное Масло. Dinner: Сыр Маасдам, Тушеные Овощи, Куриная Грудка. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Красное Яблоко. more...
|
|
1953 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Cleaning - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 12 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Timmosha's Weight History
|