Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2016
|
65.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 47.87g | Prot: 85.56g | Carbs: 208.85g.
Breakfast: Nordic Гречневые Хлопья, Кофе, Бананы. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Приготовленный Яичный Белок, Перекресток Сыр "Маасдам" 45%, Бананы, Fazer Лепешка с Соусом Сметанный с Грибами, Птицефабрика Зеленецкая Окорок "Тироль" Копчено-Вареный. Dinner: Куриная Грудка на Пару, Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Other: Арбуз, Alpen Gold Молочный Шоколад, Ягодный Край Желе "Клубника", Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|