Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2016
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59.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1270 kcal
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Fat: 43.11g | Prot: 58.79g | Carbs: 160.88g.
Breakfast: カネハツ 塩えんどう, ラスク, QBB 大きいとろけるスライス, サーモンの刺身, マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF, トースト, ピクルス, バナナ. Lunch: せんべい, ラスク, イカフライ, 白身魚のフライ, クラッカー, 白身魚のフライ, ゴーヤチャンプル. Snacks/Other: まんじゅう. more...
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steady weight
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