Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2016
|
68 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
803 kcal
|
Fat: 30.81g | Prot: 38.11g | Carbs: 97.88g.
Breakfast: Сливочное Масло, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Яйцо, Fazer Хлебцы Шведские Бурже. Lunch: Борщ, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Мистраль Бурый Рис Отварной, Запеканка из Кабачков. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настена30's Weight History
|