Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2016
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58.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1629 kcal
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Fat: 92.32g | Prot: 92.13g | Carbs: 113.35g.
Breakfast: SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, Walnüsse, Trockene oder Harte Salami, Stockmeyer Original Polnische Krakauer, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milfina Butter, Milch. Lunch: Zwetschgen, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Linsen, Rapsöl, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Zucchini, Hühnchen (ohne Haut gegessen), Blumenkohl. Dinner: Olivenöl, Schafskäse, Zwiebeln, Schwarze Oliven, Alnatura Apfelessig, Gurke (mit Schale), Erdnüsse mit Schale, Tomaten. Snacks/Other: Gelbe Paprika, SPAR Stangensellerie, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Ritter Sport Schokowürfel, Lauch, Zwetschgen, Viva Vital Zarte Haferflocken, Cocktailtomaten, Aldi Körniger Frischkäse. more...
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1738 kcal
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Exercise:
Sleeping - 7 hours, Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Housework - 2 hours and 45 minutes. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Mausü2016's Weight History
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