Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2016
|
87.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3795 kcal
|
Fat: 172.34g | Prot: 187.29g | Carbs: 380.04g.
Breakfast: цикорий, молоко, сахар, Яйцо Всмятку, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: цикорий, молоко, сахар, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Пастила, Вафли, Минтай Жареный, Картофельное Пюре, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: цикорий, молоко, сахар, кефир, сахар, Изюм, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|