Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2016
|
77 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2364 kcal
|
Fat: 83.53g | Prot: 83.19g | Carbs: 340.41g.
Breakfast: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Дикси Молоко 3,2%, Тушеные Овощи, Lactica Греческий Йогурт, Гречка Вареная. Lunch: Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя, Избенка Молоко 3,2%, Тушеные Овощи, Гречка Вареная, Банан. Dinner: Избенка Молоко 3,2%, Голубика, Нектарины, Квас, Велком Сосиски с Сыром, Лаваш Армянский. Snacks/Other: ВкусВилл Рулет Бисквитный. more...
|
|
2292 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 21 minutes, Cross Training - 38 minutes, Resting - 14 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drgeneral's Weight History
|