Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2016
|
61.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 53.60g | Prot: 77.49g | Carbs: 119.48g.
Breakfast: Nestle Fitness Chocolat, Meßmer Weißer Tee Vanille-Pfirsich, Meßmer Salbei Mischung mit Eukalyptus, TiP H-Vollmilch 3,5%, Biac Probiotischer Fitness-Drink, Physalis, Paulus Heidelbeeren, Brombeeren, Activia Natur 1,5% Fett (125g), Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Kaffee. Lunch: Tortellini mit Fleischfüllung, Bofrost Backofen-Kroketten, Tomatensuppe, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, OceanSea Delikatess Heringssalat, Olivenöl, REWE Weiße Bohnen, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Grüne Bohnen. Dinner: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Bio Bergkäse, Pesto, Harzer Harzer Käse, Bayernland Kerniger Frischkäse, Tomaten, Ziegenkäse (Weich), Almette Bunte Paprika, Filinchen Original, Ketchup, Aldi Putenbrustfilet. Snacks/Other: Das Exquisite Truffes Fantaisie Kakao, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Frischkäse Dip, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. more...
|
|
2224 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 35 minutes, Sitting - 8 hours, Gym - 40 minutes, Conditioning exercise (health club) - 45 minutes, Resting - 6 hours and 52 minutes, Sleeping - 7 hours and 8 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|