Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2016
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67.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1455 kcal
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Fat: 38.92g | Prot: 85.35g | Carbs: 185.36g.
Breakfast: Kaffee (Gemahlen), Frischkäse, Schwartau Fruttissima, Aldi Brötchen. Lunch: Kaffee mit Milch, Corbell Schweinegulasch mit Nudeln. Dinner: Gekochtes Ei, Gurke (Geschält), Kaffee mit Milch, Meine Metzgerei Bierschinken, Salami, Frischkäse, Roggenbrot, Aldi Brötchen. Snacks/Other: Ja! Feine Salzstangen (25g), Arla Skyr Nordische Kirsche, Kaffee mit Milch, Nadler Seelachs Scheiben, Aldi Brötchen, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). more...
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2372 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 39 minutes, Stair Climber (Stepper) - 48 minutes, Resting - 17 hours and 8 minutes, Sleeping - 5 hours and 25 minutes. more...
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steady weight
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Michael Deutscher's Weight History
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