Arnaud Lafay's Journal, 07 Aug 16

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Prise de 500 gr cette semaine, pas très réguliers sur les 3200 kcal de fixé, plutôt aux alentours des 3000 kcal bien passées.
Probablement entamé une sèche lors de la prochaine stabilisation du poids.

76.5 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 4.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Gaining 0.5 kg a Week

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Comments

3000 ça me parait enorme! J'imagine que ton activité est importante?

07 Aug 16 by member: Fungi corsica

Ca reste "raisonnable" dans le sens où j'ai déjà été aux alentours des 3400 kcal. J'ai entre 3 et 4 activité physique par semaine, 3 séances de musculation d'une heure et demi ainsi qu'un cardio (running) le dimanche de temps à autre.

08 Aug 16 by member: Arnaud Lafay


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