Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2016
|
84.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2229 kcal
|
Fat: 100.72g | Prot: 113.82g | Carbs: 234.15g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый, Творог 18%, Грецкие Орехи, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый, Яблоки, Кефир, Творог 18%, Черешня, Lay's Чипсы, для Всей Семьи Сметана 10%, Помидоры, VitaLat Сыр Копченый, Банан, Яичница, Черешня, для Всей Семьи Сметана 10%, Яичница, Банан, Суп Овощной, VitaLat Сыр Копченый, Грецкие Орехи, Сыр Российский, Мёд, Nestle Хлопья Fitness, Кофе Эспрессо, Кефир. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владимир Лм's Weight History
|