Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2016
|
74.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 55.16g | Prot: 66.50g | Carbs: 226.64g.
Breakfast: Musztarda, Szynka Drobiowa, Bułka Pszenna, Kawa z Mlekiem. Lunch: Pepsi Max bez Cukru, Bułka Pszenna. Dinner: Oskroba Chleb Sitkowy, Śledź, Milka Czekolada z Orzechami, Śmietana, Hortex Zupa Wiosenna 9-Składnikowa. Snacks/Other: Kawa z Mlekiem, Goplana Czekolada z Bakaliami, Śmietana, Hortex Zupa Wiosenna 9-Składnikowa, Majonez, Mielona Wołowina (Hamburger, około 23% Tłuszczu, Mrożone Paszteciki), Profi Pasztet z Drobiem i Pomidorami, Sobik Masło Extra Osełka Górska. more...
|
|
2205 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 31 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 13 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|