Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2016
|
61.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2325 kcal
|
Fat: 59.62g | Prot: 159.52g | Carbs: 288.60g.
Breakfast: Самко Квас, Щедрые Пшеничные Хлебцы, Любятово Шоколадные Шарики, Банан, Персики, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Диетическая Шарлотка, Молком Сыр Чембар Легкий, Черемушки Лаваш Тонкий. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Dinner: Молком Сыр Чембар Легкий, Овощное Рагу с Курицей, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Картофель Отварной, Красные Помидоры, Ежевика, Яйцо (Целое), Макфа Пшеничная Мука, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatianka_star's Weight History
|