Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2016
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58.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1540 kcal
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Fat: 86.92g | Prot: 77.94g | Carbs: 113.15g.
Breakfast: Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Milch, Ja! Fleischwurst, Kaufland Serrano Schinken, Walnüsse, Cocktailtomaten, Avocado. Lunch: Gut & Günstig Junge Erbsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bleib Gesund Kürbiskerne, Zwiebeln, Rapsöl, Escal Frutti Di Mare. Dinner: Aldi Körniger Frischkäse, Olivenöl, Schafskäse, Zwiebeln, Schwarze Oliven, Tomaten, Alnatura Apfelessig, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Baktat Tahin, Leinöl, Zwetschgen, Erdnüsse mit Schale, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Heidelbeeren, Ritter Sport Schokowürfel, Bitterschokolade, Seeberger Mandeln, Viva Vital Zarte Haferflocken, Pfirsiche. more...
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1947 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Shopping - 1 hour, Resting - 11 hours and 40 minutes, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Mausü2016's Weight History
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