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Água. 56,9 gordura 22,4
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81.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2247 kcal
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Fat: 71.49g | Prot: 117.94g | Carbs: 276.82g.
Breakfast: Melão Amarelo, Cappuccino, Vitória Queijo Bola, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lunch: Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais), Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Carpaccio de Carne, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Dinner: Mexilhões Cozidos, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Risoto de Funghi. Snacks/Other: Del Valle Laranja Caseira, Eqlibri Panetini Sabor Queijo Suave, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Castanha Portuguesa, La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, Häagen-Dazs Sorvete Doce de Leite, Danone Danio Morango, Del Valle Laranja Caseira, Cará. more...
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3273 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Running (jogging) - 5/mph - 46 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Driving - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 14 minutes, Resting - 10 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Jomar Stabili's Weight History
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