Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2016
|
84.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2608 kcal
|
Fat: 77.55g | Prot: 110.91g | Carbs: 387.97g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Российский, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Пшеничный Хлеб, Чернослив, Постный Борщ, Рис с Овощами, Ikea Суфле в Шоколаде, Сыр Российский, Растворимый Кофе (из Порошка), Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Растворимый Кофе (из Порошка), Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Сыр Российский, VitaLat Сыр Копченый, Ikea Суфле в Шоколаде, Кофе Эспрессо, Персики, Яблоко, Протеиновый Коктейль, Творог 9%, Кефир, Мёд, Кофе Эспрессо. more...
|
|
2082 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владимир Лм's Weight History
|