Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2016
|
67.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 43.06g | Prot: 55.05g | Carbs: 151.00g.
Breakfast: Körnigefrischkäsezubereitung Fettarm, Mühlen Gold Toastbrötchen Mehrkorn, Lidl Fleur Rouge, Tomaten, Maribel Orangen Marmelade, Lidl Krakauer. Lunch: Kühne Kräuteressig, Edeka Kopfsalatherzen, Olivenöl, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Golssener Spreewälder Gurkensülze, Olivenöl. Dinner: Roter Tafelwein, Onigiri mit Tunfisch, Schmitz Schinken-Mettwürstchen. Snacks/Other: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen), Merlot, Ahoj-Brause Ahoj-Bonbon, Aldi Bio Gourmet Käse & Kürbiskerne Weizenvollkorn-Knusperscheiben, Nektarinen, Tango Gello. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|