Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2016
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57.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2666 kcal
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Fat: 115.34g | Prot: 151.27g | Carbs: 163.04g.
Breakfast: Korn Mühle Weizenbrötchen Zum Fertigbacken, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Milch, Getrocknete Aprikosen, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Avocado, Kaufland Serrano Schinken, Cocktailtomaten. Lunch: Basmati-Reis, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Karotten, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Tomaten, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Grüne Oliven, Bleib Gesund Kürbiskerne. Dinner: Aperol Spritz, Merlot, Kroketten, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Meine Metzgerei Frisches Filetsteak Vom Rind, Thunfisch. Snacks/Other: Zwetschgen, Pfirsiche, Viva Vital Zarte Haferflocken, Bitterschokolade, Erdnüsse mit Schale, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Seeberger Mandeln. more...
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2269 kcal
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Exercise:
Working - 8 hours, Resting - 7 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Mountain Biking - 45 minutes, Fitness Training (Workout) - 10 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Mausü2016's Weight History
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