Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2016
|
54.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 28.64g | Prot: 139.36g | Carbs: 191.58g.
Breakfast: Молочное Кружево Творог "Столовый", Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Американо, Эльмика Отруби Ржаные Бородинские, Экопродукт Варенье Клубника, Веселый Молочник Кефир 1%, Черника. Lunch: Американо, Веселый Молочник Кефир 1%, Помидоры, Молочное Кружево Творог "Столовый", Огурец (с Кожурой). Dinner: Веселый Молочник Кефир 1%, Американо, Молочное Кружево Творог "Столовый", Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Черника, Арбуз, Лесная Сказка Айран Актив, Огурец (с Кожурой), Молочные Горки Творог Обезжиренный, Веселый Молочник Кефир 1%, Американо. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|