Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2016
|
109.3 kg
Lost so far: 41.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1044 kcal
|
Fat: 33.10g | Prot: 41.39g | Carbs: 148.10g.
Breakfast: Банан, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
|
3322 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Running - 7/mph - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alwayslooking's Weight History
|