Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2016
|
72.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2115 kcal
|
Fat: 78.49g | Prot: 125.06g | Carbs: 224.62g.
Breakfast: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Alpro Soya Mustikka, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lunch: Porkkanat, Kukkakaali, Ranskalainen Salaattikastike, Hedelmäsalaattisäilyke (Persikka, Päärynä, Aprikoosi, Ananas, Kirsikka), Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Oliivit, Fetajuusto, Valkoinen Riisi, Kanafilee. Dinner: Kinkkupiirakka, Nektariinit, Becel Kevyt Margariini, Atria Saunapalvi, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Valio Eila Rasvaton Piimä. Snacks/Other: Nektariinit, Eskimo Jäätelöpuikko, Atria Palvikinkku, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Eskimo Jäätelöpuikko. more...
|
|
2267 kcal
|
Exercise:
pyöräily - 1 hour and 23 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xenaorvokki's Weight History
|