Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2016
|
92.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
954 kcal
|
Fat: 35.34g | Prot: 58.76g | Carbs: 101.27g.
Breakfast: Verde Campo Cottage Lacfree, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Mamão, Clara de Ovo, Ovo Cozido. Lunch: Abobrinha Cozida, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Cerejas Doces, Tio João Arroz Integral Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Polenghi Queijo Tipo Brie. more...
|
|
2363 kcal
|
Exercise:
Funcional - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.5 kg a Week
|
|
katiamalvao's Weight History
|